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张喜寒:哈佛心智训练课(完结)

 
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16.80
编号 k255
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第12课:【真正的修炼】系统整合心法技法,在生活中修炼心智,预见情智双高的自己。.mp4 – 54.75MB

第12-课:第3次直播答疑:关于心智训练的典型问题答疑.mp4 – 60.52MB

第11课:【快速切换思维】打破原有的固化逻辑,让客观思维成为一种条件反射;.mp4 – 51.91MB

第10课:【构建思辨能力】摘下有色眼镜,离开“是非”的自己.mp4 – 88.21MB

第09课:【理智的生活态度】你无法控制自己情绪、非理智思考的根源在这里.mp4 – 69.71MB

第09-课:第2次答疑:关于冥想的典型问题答疑.mp3 – 19.75MB

第08课:【冥想之扫描法】将压力清零、找到并享受只属于你的“当下幸福.mp4 – 137.31MB

第07课:【冥想之内观法】20分钟排空焦虑、杂念,让你达到心胸豁达和自律.mp4 – 62.07MB

第06课:【冥想之观呼吸法】你真的会呼吸吗?这样练习,让你快速平复内心、收回散乱思想.mp4 – 64.39MB

第05课:【冥想之察觉法】三个步骤让你迅速跳脱焦虑、愤怒、自卑、悲伤的负面情绪.mp4 – 100.60MB

第05-课:第1次答疑:关于效率升级的典型问题解答.mp3 – 14.76MB

第04课:【多任务处理】如何巧用大脑潜意思处理多项任务,告别拖延症?.mp4 – 51.01MB

第03课:【澎湃的心流】面对陌生领域如何在愉悦的状态下创意十足、忘我投入?.mp4 – 79.56MB

第02课:【坚持的艺术】如何坚持不擅长的事情从而放大自己的核心竞争力?.mp4 – 84.59MB

文件大小 1.09GB


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